Ako bývalá tanečníčka a tanečná trénerka som pred rokmi hľadala cvičenie, ktoré by mi z časti nahradilo tanec, posilnilo celé telo a zároveň ma ponaťahovalo. Vtedy som objavila v Žiline učiteľku jogy Vlaďku, ktorá do hodín dávala všetko, čo som potrebovala a časom som zistila, že mi joga priniesla do života okrem vypracovaného tela aj neočakávaný benefit- upokojila mi myseľ, ukázala ako správne dýchať (nie len na podložke ale aj počas dňa) a spomaliť moje príliš rýchle, vtedy nie veľmi zdravé životné tempo.
Desať dobrodružných rokov v súťažnom tanečnom prostredí mi umožnilo prezentovať a tvoriť choreografie smerom von – k publiku, kam prúdila aj moja energia. Joga naopak vyživuje zvnútra. Pravidelne dobíja baterky, posilňuje celé telo (aj svaly, ktoré v bežnom živote často nepoužívame) a pomáha mi vytvárať vnútorný pokoj – môj domov kam sa rada vraciam. Okrem jogy sa venujem aj novému štýlu Inside Flow, ktorý mi je srdcu blízky pretože spája jogu, tanec a hudbu do jedného celku. Je to dynamická forma jogy, v ktorej sa môžem slobodne hýbať, tvoriť choreografie a nechať telo rozprávať namiesto slov.
Myslím že doba v ktorej žijeme si priam vyžaduje pravidelne spomaliť a nachvíľu sa venovať sami sebe, aby sme mali silu fungovať aj dlhodobo bez chorôb, úzkostí a depresií. Verím, že tak ako mne joga otvorila dvere do iného sveta slobody, dokáže prinášať benefity aj iným. Preto som vycestovala študovať do Nepálu, odkiaľ tradičná joga pochádza, aby som sa mohla vrátiť späť k učeniu a posúvať ďalej to, čo ma naučili moji učitelia.
Certifikáty:
500-Hour RYT, Nepal Yoga Home, Kathmandu, Nepal (2024)
Fitness tréner – 1. kvalifikačný stupeň, Trenčín (2021)
Absolvent tanečného odboru SZUŠ, Považská Bystrica (2004 – 2011)
Kontakt: 0904 918 434