​Pilates je pre mňa nielen formou cvičenia, ale aj spôsobom, ako nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou a dopriať si čas pre seba. Na mojich lekciách dbám na to, aby sme cvičili s rozumom a s úsmevom, kde rešpektujem individuálne možnosti každého klienta, bez zbytočného preťažovania.

​Spoločne sa naučíme správne dýchať, zameriame sa na správne držanie tela a posilníme stred tela. Verím, že správnym prevedením cvikov pomôžeme telu odbúrať stres, zbavíme sa bolesti chrbta, získame flexibilitu a silu pre každodenný život s dobrým pocitom vo vlastnom tele.

Kontakt: 0910 109 303