Tvoj priestor pre pohybrelaxrovnováhu

Tvoj priestor pre

pohybrelaxrovnováhu

Lekcie

Kontakt

Vinyasa Joga

Hatha Joga

Pilates

Barre

Zdravý Chrbát

Inside Flow

Náš príbeh

STUDIO 108 je miesto v Považskej Bystrici, ktoré vzniklo z čistej lásky k pohybu a túžby vytvoriť priestor, kde sa môžeš cítiť dobre vo vlastnom tele aj mysli.

Sme skupina inštruktoriek, ktoré spája vášeň pre vedomý pohyb – od jógy, cez pilates a barre, až po kondično-silové tréningy a cvičenia zamerané na zdravý chrbát. Každá z nás prináša svoj vlastný prístup, energiu a skúsenosti, vďaka čomu si u nás môžeš nájsť to, čo práve potrebuješ – či už hľadáš jogu v Považskej Bystrici, cvičenie pre zdravý chrbát alebo efektívny tréning pre telo.

Veríme, že pohyb nie je len o výkone, ale najmä o pocite. O tom, že si dopraješ čas pre seba, spomalíš a zároveň posilníš svoje telo aj myseľ.

Našim cieľom je vytvoriť miesto, kde si každý môže nájsť svoju vlastnú cestu – bez tlaku a bez porovnávania. Miesto, kde vzniká komunita, podpora a prirodzené spojenie ľudí, ktorí chcú robiť niečo dobré pre seba.

STUDIO 108 je tvoj priestor pre pohyb, relax a rovnováhu v Považskej Bystrici.

Chcem sa pridať

Lektori

Náš príbeh

STUDIO 108 je miesto v Považskej Bystrici, ktoré vzniklo z čistej lásky k pohybu a túžby vytvoriť priestor, kde sa môžeš cítiť dobre vo vlastnom tele aj mysli.

Sme skupina inštruktoriek, ktoré spája vášeň pre vedomý pohyb – od jógy, cez pilates a barre, až po kondično-silové tréningy a cvičenia zamerané na zdravý chrbát. Každá z nás prináša svoj vlastný prístup, energiu a skúsenosti, vďaka čomu si u nás môžeš nájsť to, čo práve potrebuješ – či už hľadáš jogu v Považskej Bystrici, cvičenie pre zdravý chrbát alebo efektívny tréning pre telo.

Veríme, že pohyb nie je len o výkone, ale najmä o pocite. O tom, že si dopraješ čas pre seba, spomalíš a zároveň posilníš svoje telo aj myseľ.

Našim cieľom je vytvoriť miesto, kde si každý môže nájsť svoju vlastnú cestu – bez tlaku a bez porovnávania. Miesto, kde vzniká komunita, podpora a prirodzené spojenie ľudí, ktorí chcú robiť niečo dobré pre seba.

STUDIO 108 je tvoj priestor pre pohyb, relax a rovnováhu v Považskej Bystrici.

Chcem sa pridať

Lektori

Monika

Vinyasa Joga a Barre

Naty

Hatha yoga a zdravý chrbát

Gabi

Inside Flow

Katka

Pilates

Lucka

Pilates

Na čo sa nás pýtate

Nachádzame sa na adrese Kuzmányho 902, 017 01 Považská Bystrica, v budove Zaťko (oproti starému Kauflandu), na 1. poschodí – dlhá chodba vpravo.

Zaparkovať môžete bezplatne priamo pred budovou, avšak voľných miest je tu zvyčajne málo. Istotou je parkovanie pri Kauflande (pešo približne 1 minúta) alebo na vedľajšom parkovisku oproti budove Zaťko.

Prineste si pohodlné oblečenie vhodné na cvičenie. Výhodou je vlastná podložka, no ak ju nemáte, môžete si ju u nás samozrejme požičať. Všetky ostatné pomôcky na cvičenie sú v štúdiu k dispozícii.
Prosíme, nenoste si so sebou zbytočne cenné veci – šatňa sa síce zamyká, ale istota je istota.

Na lekcie jogy, pilatesu či iného cvičenia v Považskej Bystrici sa momentálne prihlasuje priamo u lektora. Každý lektor má na stránke zverejnený svoj kontakt. Pracujeme aj na rezervačnom systéme, ktorý bude dostupný pre vybrané druhy lekcií.

Lekcie trvajú väčšinou 60 minút, v závislosti od druhu cvičenia a prípravy sály pred lekciou.

Rezervácia = záväzok. Každá rezervácia lekcie je pre obe strany záväzná. V prípade neprítomnosti je potrebné sa vopred odhlásiť (storno minimálne 12 hodín vopred) – umožníte nám tak uvoľniť miesto náhradníkom.

V štúdiu máme dve šatne, kde sa môžete prezliecť, v pokoji sa pripraviť na lekciu a prípadne doplniť pitný režim.

Na lekcie, kde sú potrebné predošlé skúsenosti, vás upozorní lektor, prípadne ich nájdete v rozvrhu označené ako „pokročilí“. Vo všeobecnosti platí, že sa môžete zúčastniť lekcie aj ako úplný začiatočník, pokiaľ vám to dovoľuje váš zdravotný stav.
Informujte, prosím, svojho lektora o prípadných zraneniach, zdravotných obmedzeniach alebo iných okolnostiach, ktoré môžu ovplyvniť bezpečný priebeh cvičenia.